防災グッズ用意してないとどうなる？後悔しないための備え

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2025.09.10 コラム

防災グッズ用意してないとどうなる？後悔しないための備え

「もし今、大きな災害が起きたら…」と考えたとき、防災グッズ用意してないとどうなるのか、具体的なイメージは湧きますでしょうか。実は、最新の調査で防災グッズを用意してない人の割合は半数以上にのぼることが分かっています。多くの方が、必要性は感じつつも「まだ大丈夫」といった用意してない理由で、つい後回しにしてしまっているのが現状です。

中には、防災セットなんて意味ないのでは、と考える方もいるかもしれません。しかし、万が一の際に防災対策をしないとどうなるのか、その深刻さを知ることは非常に大切です。この記事では、食料などの備蓄していない人が直面する現実から、防災グッズがないと困るものは何ですか？という具体的な疑問に丁寧にお答えします。

さらに、無駄な出費を避けるための防災グッズいらなかったものランキングや、防災グッズで実際役立ったもの、そして100均で賢く揃えられるアイテムまで網羅的に解説。この記事を読めば、防災グッズとして本当に必要なものが明確になり、後悔しないための第一歩を踏み出せるはずです。

1 防災グッズ用意してないとどうなる？多くの人の現状
2 防災グッズ用意してないとどうなるか知った後の備え

防災グッズ用意してないとどうなる？多くの人の現状

驚きの事実！防災グッズを用意してない人の割合

災害への備えが叫ばれる昨今ですが、実際に防災グッズを準備している人はどのくらいいるのでしょうか。複数の調査結果を見ると、驚くべき実態が浮かび上がります。結論から言うと、防災グッズを「用意していない」と回答した人の割合は、約半数から6割以上にものぼります。

一方で、近年の災害増加を受けて防災意識が高まっていると感じる人は7割を超えるというデータもあります。このことから、多くの人が「備えなければ」という意識は持ちつつも、実際の行動に移すまでには至っていない、というギャップが存在することがうかがえます。自分だけは大丈夫だろうという思い込みを捨て、具体的な行動を起こすことが求められています。

食料や水も？備蓄していない人の実態

防災グッズの中でも、生命の維持に不可欠な食料や水の備蓄状況はさらに深刻です。前述の通り、防災グッズ全般を用意していない人が多い中で、命に直結するこれらの備えでさえ、万全とは言えない家庭が多数を占めています。

特に水の備蓄は重要な課題です。プレミアムウォーター社の調査では、災害時に推奨される「1人1日3リットル、最低3日分」という水の量を実際に用意できている人は、たったの16.2%という結果が出ています。多くの人が備蓄用の水を用意していると回答していても（91.5%）、その量が全く足りていないのです。

断水が発生すれば、飲み水だけでなく、調理や衛生を保つための水も使えなくなります。支援物資が届くまでの数日間を乗り切るためにも、十分な量の水を確保しておくことが、自分と家族の命を守るための最低条件と言えるでしょう。

後回しにしがちな防災グッズを用意してない理由

多くの人が防災の必要性を認識しながらも、なぜ準備を後回しにしてしまうのでしょうか。その背景には、いくつかの共通した心理的、物理的なハードルが存在します。

最も大きな理由として挙げられるのが、「必要だと思ってはいるが、まだ対策できていない」というものです。プレミアムウォーター社の調査では、防災グッズを用意していない人のうち、実に79.5%がこの理由を挙げています。これは、日々の忙しさの中で防災対策の優先順位が下がってしまっていることの表れと考えられます。

さらに具体的な理由を探ると、セコム株式会社の2021年の調査が参考になります。防災対策をしない理由の第1位は「具体的にどのような対策をすればよいかわからないから」（50.8%）でした。何から手をつければ良いのか分からず、行動に移せない人が半数もいるのです。

その他にも、「お金がかかる」「収納場所がない」「準備が面倒」といった声が多く聞かれます。災害は「いつか来るかもしれない」不確実なものに対し、出費や手間といった「今すぐ enfrentarse しなければならない」コストを天秤にかけた結果、対策が後回しにされているのが実情です。

本当に防災セット意味ない？よくある誤解を解説

防災準備の第一歩として市販の「防災セット」の購入を検討する方は多いですが、一方で「防災セットは意味ない」という声も聞かれます。これは半分正しく、半分は誤解と言えます。

まず、防災セットが「意味ない」わけではありません。むしろ、防災の知識が少ない人にとって、必要なものが一通り揃っている防災セットは、準備を始めるきっかけとして非常に有効です。何を買えば良いか分からないという最大のハードルをクリアしてくれるため、最初の備えとしては最適な選択肢の一つです。

では、なぜ「意味ない」と言われることがあるのでしょうか。その理由は、防災セットを購入しただけで満足してしまい、その後のメンテナンスを怠ってしまうケースが多いからです。防災グッズは、家族構成（乳幼児、高齢者、ペットの有無）、住んでいる地域の災害リスク（地震、水害）、季節などによって必要なものが異なります。市販のセットはあくまで汎用的な内容であるため、自分の家庭に合わせて中身を入れ替えたり、追加したりするカスタマイズが不可欠なのです。

つまり、「一度買ったら安心」というものではなく、定期的に中身を確認し、食料の賞味期限をチェックしたり、自分たちに必要なものを加えたりする作業をしなければ、いざという時に本当に役立つものにはなりません。防災セットを「ベース」として考え、自分仕様に育てていくことが大切です。

甘い認識は危険！防災対策をしないとどうなる？

防災対策を怠り、何の備えもないまま被災した場合、私たちはどのような現実に直面するのでしょうか。その状況は、想像以上に過酷なものとなります。

生命と健康への直接的な脅威

まず、ライフライン（電気・ガス・水道）が完全に停止します。これにより、飲料水の確保が困難になり、脱水症状のリスクが高まります。食料がなければ栄養失調に陥り、体力は著しく低下します。持病のある方にとっては、常備薬が手に入らない状況は命に関わります。また、断水でトイレが使用できなくなると、衛生環境は急激に悪化。不衛生な環境は感染症の温床となり、体調を崩す大きな原因となります。

安全と情報の遮断

停電によって夜は完全な暗闇に包まれます。懐中電灯がなければ、ガラスの破片などが散乱した室内を移動することも危険です。さらに、スマートフォンが充電できなければ、家族の安否確認や最新の災害情報を得る手段が断たれてしまいます。デマに惑わされたり、必要な支援情報から取り残されたりする可能性も否定できません。

精神的な苦痛

寒さや暑さ、空腹、プライバシーのない避難所生活は、心身に大きなストレスを与えます。特に、清潔を保てないことや、暖かい食事や飲み物がとれないことは、精神的な消耗を加速させます。国際災害レスキューナースの辻直美氏は、防災リュックの有無で避難生活の質が天と地ほど変わると指摘しています。備えがないことは、こうした厳しい状況に無防備で立ち向かうことを意味するのです。

防災グッズ用意してないとどうなるか知った後の備え

命に関わる！防災グッズがないと困るものは何ですか？

災害時に「これがないと命に関わる」というレベルで困るものは何でしょうか。多くの被災経験者や専門家が口を揃えて挙げるのが、「水」と「トイレ」です。これらは人間の生命維持と尊厳に直結する、最も優先度の高い備えと言えます。

最重要物資：水

プレミアムウォーター社の調査では、防災グッズの中で最も重要なものは何かという問いに対し、74.0%もの人が「水」と回答しています。人間の体は約60%が水分で構成されており、水がなければ数日で生命を維持できなくなります。飲み水としてはもちろん、アルファ米を戻したり、体を拭いたり、衛生を保つためにも水は不可欠です。しかし前述の通り、推奨される備蓄量を確保できている家庭はごくわずかです。まずは、家族の人数×3リットル×最低3日分（できれば1週間分）の水を確保することが、防災の第一歩となります。

見過ごされがちな必需品：携帯トイレ

次に重要なのが携帯トイレ（非常用トイレ）です。食事はある程度我慢できても、排泄は生理現象であり我慢できません。断水で自宅のトイレが使えなくなり、仮設トイレが設置されるまでには数日かかることもあります。防災士の佐藤里香氏は、トイレを我慢することで水分摂取を控え、結果として脱水症状やエコノミー症候群を引き起こし、最悪の場合命を落とす危険性もあると警鐘を鳴らしています。目安として、「1日の平均トイレ回数（5～7回）×家族の人数×最低7日分」の携帯トイレを備えておくと、心身の健康と尊厳を守ることにつながります。

無駄を省く防災グッズいらなかったものランキング

防災グッズを揃えようとすると、リストの多さに圧倒されがちです。しかし、中には優先度が低かったり、他のもので代用できたりするアイテムも存在します。ここでは、避難生活を経験した方々の声や専門家の意見を基に、準備の優先度が比較的低いとされるグッズを紹介します。

優先度が低いグッズ	理由と代替案
毛布	重くかさばり、避難時の持ち運びが困難。水に濡れると乾きにくい。【代替案】軽量でコンパクト、保温性の高い「アルミシート（エマージェンシーシート）」が推奨されます。
ろうそく	火災や余震による転倒のリスクがあり危険。【代替案】「LEDランタン」や「ヘッドライト」など、火を使わない光源が安全で確実です。
ティッシュペーパー	水に溶けないためトイレに流せず、かさばる。【代替案】水に流せる「トイレットペーパー」の方が、ティッシュの代わりにもなり汎用性が高いです。
インスタントラーメン	お湯や水、調理器具がなければ食べられない。【代替案】温めずにそのまま食べられる缶詰やレトルト食品、栄養補助食品の方が確実です。
ロープ	素人が高所からの脱出や荷物の運搬に使うのは極めて困難で危険。【代替案】専門的な知識がなければ活用シーンは限定的。まずは安全な避難経路の確保が優先です。
コンパス（方位磁石）	スマートフォンの地図アプリが使えない場合に備えるものだが、土地勘のない場所でコンパスだけを頼りに移動するのは難しい。【代替案】地域のハザードマップや紙の地図を防水袋に入れて備えておく方が実用的です。

もちろん、これらのグッズも特定の状況下では役立つ可能性があります。しかし、限られたスペースと体力で避難することを考えると、より軽量で多機能、安全なものを優先して選ぶことが賢明な判断と言えるでしょう。

被災者が語る防災グッズ本当に必要なもの

専門家が推奨するリストも大切ですが、実際に過酷な避難生活を経験した方々の声には、何よりも重みがあります。彼らが「本当に必要だった」「これがあって助かった」と感じたものは、私たちの備えをより実践的なものにしてくれます。

基本的な生命維持アイテム

まず、誰もが必要だと感じたのは、やはり「水」「食料」「携帯トイレ」です。これらは議論の余地なく、最優先で備えるべきものとして挙げられています。また、夜間の安全確保と情報収集のために「懐中電灯（特に両手が空くヘッドライト）」と「携帯ラジオ」、そしてスマートフォンのための「モバイルバッテリー」は、現代の必須アイテムと言えます。ある被災経験者は「モバイルバッテリーが情報という命綱を繋いでくれた」と語っています。

生活の質（QOL）を保つアイテム

厳しい避難生活で心身の健康を保つために役立ったものとして、多くの声が寄せられています。

衛生用品: 水が使えない状況で重宝するのが「ウェットティッシュ」「からだ拭きシート」「ドライシャンプー」です。清潔を保つことは、感染症予防だけでなく、精神的な安定にも繋がります。
安眠グッズ: 多くの人が集まる避難所では、物音や光で眠れないことが大きなストレスになります。「耳栓」や「アイマスク」があったことで、少しでも休息が取れたという声は少なくありません。
防寒・快適グッズ: 床からの冷えを防ぐ「アルミシート」や、体を温める「使い捨てカイロ」は非常に役立ちます。また、何枚あっても困らないのが「大きめのビニール袋（ゴミ袋）」で、荷物を雨から守ったり、敷物にしたり、防寒着の代わりにするなど、多様な使い方ができます。
常備薬: 普段から服用している薬はもちろん、「鎮痛剤」や「胃腸薬」「ばんそうこう」などの救急用品は必ず用意しておきましょう。

これらのアイテムは、最低限のリストに加えて、自分や家族の状況に合わせてカスタマイズしていくことが、後悔しない備えの鍵となります。

防災グッズ実際役立ったもの100均活用術

防災グッズを全て専門品で揃えようとすると、費用がかさみ、準備のハードルが上がってしまいます。しかし、実際には多くの役立つアイテムを100円ショップで手頃に入手することが可能です。コストを抑えながら、賢く備えを充実させましょう。

結論から言うと、非常持ち出し袋に入れるべきアイテムの多くは100円ショップで揃えることができます。まずは手の届く範囲から始めることが、防災を長続きさせるコツです。

100円ショップで揃えたい防災グッズリスト

衛生用品: ウェットティッシュ、除菌シート、マスク、携帯トイレ、歯磨きシートなど、衛生関連グッズは種類も豊富です。
光源・防犯: 小型のLEDライトやホイッスル（防災笛）は、コンパクトで持ち運びに便利です。
道具類: 軍手、カッターナイフ、油性ペン、ガムテープ（布製がおすすめ）などは、様々な場面で役立ちます。
食器・ポリ袋: 紙皿、紙コップ、割り箸、ラップフィルム、そして大小さまざまなサイズのポリ袋（ゴミ袋）は必須です。ラップは食器に敷けば洗い物を減らせます。
防寒・雨具: アルミシート（エマージェンシーシート）やレインコートも、多くの場合100円ショップで見つけることができます。